Terapia online

Terapia online

«La terapia online rompe barreras geográficas y ofrece la posibilidad de recibir apoyo terapéutico desde cualquier lugar, llevando el cuidado de la salud mental al alcance de todos»

La terapia online es un enfoque terapéutico que se centra en brindar apoyo y tratamiento de manera individualizada a través de medios digitales. En este tipo de terapia, alguien del equipo de Ana Pilar Arroyo trabaja directamente con el paciente, colaborando para abordar sus preocupaciones, desafíos y metas específicas.

Durante las sesiones de terapia online, el terapeuta establece un espacio seguro y confidencial a través de plataformas digitales donde el cliente puede explorar y expresar libremente sus pensamientos, emociones y experiencias. El terapeuta utiliza diversas técnicas y enfoques terapéuticos adaptados a la modalidad online para ayudar al cliente a comprender y superar sus dificultades, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿En qué se centra la terapia online?

La terapia online aborda una amplia gama de preocupaciones y trastornos, como la ansiedad, la depresión, el estrés, los problemas de relación, la baja autoestima, el duelo, los traumas y muchos otros desafíos emocionales y mentales. El terapeuta adapta el enfoque terapéutico a las necesidades específicas del cliente, utilizando técnicas basadas en la evidencia y enfoques terapéuticos probados en el ámbito digital.

Nuestro proceso terapéutico

Su primer paso es contactarnos para programar su primera cita de terapia online.

Durante la sesión de evaluación inicial, tendrá la oportunidad de establecer una buena relación con el terapeuta y aportar información sobre usted y las razones por las que está buscando ayuda. También podrá plantear sus preguntas sobre lo que puede esperar de la terapia online. Juntos, teniendo en cuenta sus intereses y necesidades, decidirán qué tipo de tratamiento sería más beneficioso para usted.

Al finalizar la primera sesión, si decide continuar trabajando con ese terapeuta, se le pedirá que programe más citas online. En su segunda cita, colaborará con su terapeuta para establecer metas para su experiencia terapéutica en general y comenzarán a trabajar juntos para alcanzarlas.

Los beneficios de la terapia online

Si estás sufriendo problemas similares, contacta ahora para una primera sesión de valoración