Ansiedad Sin Máscaras
Taller Online en Directo
Una experiencia de 75 minutos para entender tu ansiedad sin filtros y aprender herramientas que funcionan en la vida real.
Por solo 47 €. Menos de lo que cuesta una sesión con el Psicólogo.
Por solo 47 €. Menos de lo que cuesta una sesión con el Psicólogo.
¿Para quién es?
Este taller es para ti si:
* Sientes que la ansiedad te controla más de lo que quisieras.
*Te cuesta dormir, parar la mente o dejar de anticipar lo peor.
*Has probado cosas, pero nada te ha dado una sensación real de control.
*Necesitas herramientas claras, directas y aplicables desde el minuto uno.
*Quieres aprender con una profesional que habla sin adornos y sin teorías vacías
* Sientes que la ansiedad te controla más de lo que quisieras.
*Te cuesta dormir, parar la mente o dejar de anticipar lo peor.
*Has probado cosas, pero nada te ha dado una sensación real de control.
*Necesitas herramientas claras, directas y aplicables desde el minuto uno.
*Quieres aprender con una profesional que habla sin adornos y sin teorías vacías
Lo que te vas a llevar
En 75 minutos aprenderás:
*Qué es realmente la ansiedad y porque no es "culpa tuya".
* Cómo romper el ciclo ansiedad - evitación- más ansiedad.
*Tres técnicas para calmarte en minutos.
* Una herramienta para dejar de darle vueltas a todo.
* Un mini- protocolo para momentos de crisis.
*Qué es realmente la ansiedad y porque no es "culpa tuya".
* Cómo romper el ciclo ansiedad - evitación- más ansiedad.
*Tres técnicas para calmarte en minutos.
* Una herramienta para dejar de darle vueltas a todo.
* Un mini- protocolo para momentos de crisis.
¿Por qué este taller es diferente?
* Hablaremos sin filtros: psicología real, sin frases huecas.
* Todo es práctico y aplicable en la vida cotidiana.
* Es una experiencia en vivo, con ejercicios guiados.
* Te sientes acompañada/o, no juzgada/o.
* No es un típico taller que te deja con más dudas que soluciones.
* Todo es práctico y aplicable en la vida cotidiana.
* Es una experiencia en vivo, con ejercicios guiados.
* Te sientes acompañada/o, no juzgada/o.
* No es un típico taller que te deja con más dudas que soluciones.
Programa del taller
1. Comprender la ansiedad sin juicios
2. Herramientas que funcionan
3. Aplicación en la vida real
4. cierre y regalo de clausura.
2. Herramientas que funcionan
3. Aplicación en la vida real
4. cierre y regalo de clausura.
Más sobre mí
Mi nombre es Ana Pilar Arroyo, soy psicóloga y llevo años acompañando a personas con ansiedad que sienten que han llegado a su límite. En este taller voy a trabajar contigo con la misma claridad, seriedad y cercanía con la que trabajo en consulta. No voy a juzgarte ni a minimizar lo que te pasa. Vamos a entenderlo juntos y a empezar a solucionarlo.